感统失调，是指儿童大脑不能很好的支配全身器官功能，导致其整个身体不能够和谐有效地运作的现象。

而感统训练，就是通过丰富的、适宜的、各种各样有针对性的感觉刺激，让孩子的大脑和各感觉系统在不断相互作用的过程中，实现能力的提高，进而改变那些不良行为。

在专业的感统训练中，感统老师常常会运用大量的感统教具设计丰富多彩的游戏环节，让孩子在攀、爬、滚、蹦、跳，穿、夹、涂、钉、捏等各种不同的活动操作过程中，得到大量的自身体验与能力提高。

当然，进行感统训练的前提是有专业的感统测评，老师了解了孩子各项能力发展水平之后，才能“对症下药”。

那么在生活中，我们可以利用哪些场景给孩子进行感统训练呢？下面几个场景内容，是感统训练的绝佳场地。

多做家务少溺爱

一般从三岁左右开始，孩子就要学着妈妈的样子做家务了，扫地、擦桌子等等，这是因为1-3岁的孩子正处于模仿敏感期。

尽管孩子可能会给你帮倒忙，但是家长千万不要阻拦孩子的模仿行为，因为这是孩子在用触觉认识世界，用手、眼协调，来发展自己对周边的认识。

等孩子大一些之后，家长就可以给他布置简单的任务，在完成任务的过程中，家长要和孩子有互动，引导孩子自己决定该先做哪个后做哪个。

这样有利于培养孩子的规划能力、统筹安排能力，当做一些穿针引线的家务时，也可以锻炼孩子手部精细能力。

比如在擦地板的时候，孩子需要用双手双脚撑住身体做出爬行的姿势，而爬行是提高大脑双侧化、促进前庭功能发展的有效方法。

同时还能锻炼视觉空间感，增强胸、腹、腰、背等各部分肌肉，促进整个身体的协调活动和大脑双侧分化。

另外，做家务也能让孩子明白自己是家庭的一部分，也要承担家里的一部分劳动，培养孩子责任意识。

不要怕脏放心玩

城市儿童活动空间有限，接触的新鲜事物有限，触觉刺激本来就不足，如果家长又极少带孩子参加户外活动，爱干净，不许孩子玩沙子和水之类容易搞得脏兮兮的游戏，那么，孩子的触觉体验会更加匮乏。

而触觉刺激不足的孩子，可能触觉过度敏感，也可能触觉过度迟钝。

触觉过度敏感的孩子，爱哭、黏人、情绪急躁、容易分离焦虑、偏食挑食，甚至爱咬人、打人，存在攻击性行为。

而触觉过度迟钝的孩子，通常反应迟钝，容易碰触到别人而不自知，从而引发不必要的误会和矛盾。

所以，我强烈建议家长不要太干净，不要阻止孩子玩水玩沙子玩土，相反，如果条件允许，可以经常带孩子玩玩脏兮兮的游戏，增强孩子的触觉体验。

出行方式要变通

有些家长对孩子总是过度保护，夏天怕晒着冬天怕冻着，上下楼坐电梯，出门坐私家车。看起来是对孩子的保护，实际上是对孩子感知觉的剥夺。

孩子感统失调的很大一部分原因就是缺乏足够的感觉刺激。所以日常生活中我们可以选择这样“原始”的方式来锻炼孩子的感统能力。

比如：爬楼梯取代坐电梯。

爬楼梯可以锻炼孩子的协调性、提高视觉的空间感知能力，尤其是下楼梯的动作，还可以锻炼孩子的视觉区辨和聚焦能力。

在上下楼梯的过程中，可以提高孩子的本体觉感受，让孩子不再笨手笨脚，改善运动中手脚不协调的问题。

再比如：更换交通工具。

比起私家车出行，我更提倡公共交通。因为在乘坐公共交通时，车上的喧闹声，不同座椅材质的触感，与陌生人的交流等都能很好刺激孩子感觉统合能力的发展。

除了公共交通，家长也可以选择陪同孩子骑共享单车出行，不仅节能减排，还锻炼了孩子肌肉的发展以及四肢协调能力的进步。

户外游戏不能少

如今城市里的孩子活动范围只有家中和楼下空地，前庭觉的发展依赖空间位移的变化，所以，这些孩子很容易因为活动空间狭小出现注意力不集中、语言障碍、平衡感差等典型的前庭功能失调。

换句话说，为了避免和改善前庭功能失调，家长应该尽量多带孩子到室外去活动，特别是到空间开阔的户外去。

户外活动是能够给儿童带来视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭觉、本体觉，甚至内脏觉等全方位感觉刺激的活动。

户外活动时间越长，攀爬滚蹦跳的活动越多越丰富，越有助于孩子感觉统合功能的发展。